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Perfectionnement

Le pôle perfectionnement assure à chaque personne la possibilité de pratiquer et de se perfectionner en natation en s’entraînant au minimum une fois par semaine

Un meeting interne par saison est organisé afin de permettre à chacun de mesurer ses progrès aux cotés des nageurs élites du club

 

Mini requin : 1 entraînement de 60 min par semaine

Le cours mini-requin s’adresse aux enfants, entre 8 et 10 ans

Les nageurs doivent savoir plonger puis nager deux cent mètres en crawl sans arrêt

Deux autres styles de nage doivent être connus

Les nageurs continuent l’apprentissage des quatre styles de nage

 

Requin : 1 entraînement de 60 min par semaine

Le cours requins s’adresse aux enfants, entre 10 et 13 ans

Les nageurs doivent savoir plonger puis nager quatre cent mètres en crawl sans arrêt

Deux autres styles de nage doivent être connus

Les nageurs perfectionnent les quatre styles de nage

 

Juniors : 1 entraînement de 60 min par semaine

Le cours des juniors s’adresse aux nageurs entre 13 et 16 ans

Les quatre styles de nage doivent être connus pour accéder à ce niveau

Après 16 ans, les nageurs s’orientent vers les groupes de perfectionnement adultes. Les nageurs continuent le perfectionnement des quatre styles de nage

 

Perfectionnement adulte :

Le cours adulte est décliné en deux niveaux :

  • Le perfectionnement 1, avec ses trois entraînements hebdomadaires, permet l’apprentissage puis le perfectionnement des quatre styles de nage
  • Le perfectionnement 2, avec un entraînement hebdomadaire, permet le perfectionnement des fondamentaux de la natation ainsi que l’apprentissage des quatre styles de nage